ケイゾクと言ってもドラマの話ではない。

目標に向かって自らに課すノルマ。
それを継続できるかどうかは、多くの場合感情に左右される。

またしてもメンタルな話題になってしまうが、常に私の中での関心事である。

「短い人生楽しまなきゃ損」と言う考えもある。
それも必要。

もしかしたら「耐えること」もやめてしまったほうがいいのかもしれない。

しかしここは方法論で考えたいところだ。

「どうなりたいか」をイメージする。

そうなる為の方法は？

実行し、そこに近づいているという手ごたえ。

より近づきたいという気持ち。

さらに「恋をしている自分に惚れる」ってのもある。
頑張っている自分がちょっと誇らしく思える。

達成感も当然必要だろう。

これがコツではないだろうか。

「楽してダイエット」

よく耳にするコピーだが、それに飛びつく時点で「頑張っている自分」はそこにはいないし、目標に向かうベクトルが小さいので、達成感も小さいだろう。

モチベーションの維持には達成感が不可欠だ。
それが次の行動へのモチベーションになる。

その善循環を作ることこそケイゾクする秘訣だと思う。

ゲームに例えると、難しすぎて進まないゲームは飽きてしまう。
逆に簡単すぎても飽きてしまう。

難関ほどクリア出来たときの達成感は大きい。

数年前、高校野球を題材にした野球ゲームがあったが、フルイニング同じ球種で同じところに投げていれば、パーフェクトピッチング出来てしまうソフトだった。
当然優勝し、一回で飽きてしまった。
もう後半はホームラン合戦。

勝ち組の突然のリタイヤってこんな感じやろか・・・

ところで勝ち組って何ス？

まだまだ現役やから、後でいーや。(v^-^v)ぶぃ！